ఆల్కహాల్ యూనిట్లను లెక్కించడం - డికాంటర్‌ను అడగండి

ఆల్కహాల్ యూనిట్లను లెక్కించడం గమ్మత్తుగా ఉంటుంది ... క్రెడిట్: ఇమేజ్ సోర్స్ / అలమీ

డికాంటర్‌ను అడగండి
ముఖ్యాంశాలు

మా నిపుణుడు ఆల్కహాల్ యూనిట్ల చిక్కుల ద్వారా మరియు వారు ఒక గ్లాసు వైన్‌తో ఎలా సమానం అవుతారో మాట్లాడుతారు.

జాయిస్ జోన్స్, బర్మింగ్‌హామ్, అడుగుతుంది: యుఎస్ లేదా ఐరోపాలో ఉన్నట్లుగా ఆల్కహాల్ యూనిట్ UK లో సమానంగా ఉందా, మరియు ఒక యూనిట్ వైన్ మరియు ఆత్మల యూనిట్ మధ్య తేడా ఏమిటి? నేను వోడ్కా షాట్ కలిగి ఉండటం మంచిది, ఉదాహరణకు, ఒక గ్లాసు వైన్ కంటే?

మైఖేల్ అప్స్టెయిన్ MD ప్రత్యుత్తరాలు:

బ్రిటీష్ ప్రభుత్వం 1987 లో ‘యూనిట్ ఆఫ్ ఆల్కహాల్’ అనే భావనను వ్యక్తులు వినియోగించే మొత్తాన్ని కొలవడానికి ఒక మార్గంగా ప్రవేశపెట్టింది, ఎందుకంటే వైన్, స్పిరిట్స్ మరియు బీరు వారు కలిగి ఉన్న ఆల్కహాల్ పరిమాణంలో తేడా ఉంటుంది.

కాబట్టి మీరు సీజన్ 16 ఎపిసోడ్ 15 నృత్యం చేయగలరని మీరు అనుకుంటున్నారు

యుకె

ఒక యూనిట్ ఆల్కహాల్ 10 ఎంఎల్‌కు సమానం

12% ఎబివి - 2.1 యూనిట్ల వద్ద 175 ఎంఎల్ వైన్
15% ఎబివి - 2.6 యూనిట్ల వద్ద 175 ఎంఎల్ వైన్
12% ఎబివి - 3 యూనిట్ల వద్ద 250 ఎంఎల్ వైన్
15% ఎబివి - 3.75 యూనిట్ల వద్ద 250 ఎంఎల్ వైన్
40% ABV వోడ్కా యొక్క 25 ఎంఎల్ షాట్ - 1 యూనిట్
4.8% ఎబివి లాగర్ యొక్క పింట్ (568 ఎంఎల్) - 2.7 యూనిట్లు

13% వైట్ వైన్ యొక్క 250 ఎంఎల్ గ్లాస్ మూడు 25 ఎంఎల్ వోడ్కా షాట్ల కంటే ఎక్కువ ఆల్కహాల్ యూనిట్లను కలిగి ఉంది

ఒక యూనిట్ ఆల్కహాల్ 10 మి.లీ లేదా 8 గ్రా, స్వచ్ఛమైన ఆల్కహాల్ వైన్, స్పిరిట్స్ లేదా బీర్ నుండి వచ్చినా సమానం.

నిద్రలేని బోలు సీజన్ 3 ఎపిసోడ్ 5

ఇది మైదానాన్ని ప్రామాణికం చేసే మార్గం, ఎందుకంటే ‘గ్లాస్ వైన్’ లేదా ‘షాట్’ అనేది అస్పష్టమైన కొలత.

ఉదాహరణకు, చాబ్లిస్ యొక్క ఒక ప్రామాణిక గాజు (175 మి.లీ) (వాల్యూమ్ ప్రకారం 12% ఆల్కహాల్) సుమారు రెండు యూనిట్లు (175 మి.లీ x 0.12 = 21 మి.లీ స్వచ్ఛమైన ఆల్కహాల్ లేదా 2.1 యూనిట్లు) కలిగి ఉంటుంది, అయితే పెద్ద గ్లాస్ (250 మి.లీ) - కానీ ఇప్పటికీ 'గ్లాస్' - 15% abv లో ఆస్ట్రేలియన్ షిరాజ్ దాదాపు రెండు రెట్లు ఎక్కువ (3.75 యూనిట్లు) కలిగి ఉంది.

అదేవిధంగా ఆత్మలకు, ఇది షాట్ పరిమాణంపై ఆధారపడి ఉంటుంది. ఇంగ్లాండ్ మరియు వేల్స్లో, ఒక షాట్ 25 మి.లీ, స్కాట్లాండ్ మరియు ఉత్తర ఐర్లాండ్లలో ప్రామాణిక షాట్ 35 మి.లీ. అందువల్ల, ఎ లండన్లో వోడ్కా షాట్ (40% ఎబివి) లో ఒక యూనిట్ ఆల్కహాల్ ఉంది , కానీ ఎడిన్బర్గ్లో ఇది దాదాపు 1.5 కలిగి ఉంది.

కాబట్టి 'బెటర్ ఆఫ్' ద్వారా, ఒక గ్లాసు వైన్ లేదా వోడ్కా షాట్ మధ్య తక్కువ హాని కలిగించేది ఏమిటో మీరు అర్థం చేసుకుంటే, అది గాజు లేదా షాట్ పరిమాణం మీద ఆధారపడి ఉంటుంది, మీరు వోడ్కాను ఏ సమయంలో మిళితం చేస్తారు, ఏ వ్యవధిలో మీరు వాటిని త్రాగండి, మీరు తినకపోయినా, మరియు, మీ మొత్తం ఆరోగ్యం.

మద్యపానంపై యుకె ప్రభుత్వ మార్గదర్శకత్వం జనవరి 2016 లో ప్రవేశపెట్టబడింది వారానికి 14 యూనిట్లను మించరాదని చెప్పారు.

సంబంధిత

ఉపయోగాలు

USA ఆధారంగా ఆరోగ్య మార్గదర్శకాలు ఉన్నాయి ప్రామాణిక పానీయం UK మాదిరిగానే ఆల్కహాల్ డ్రింక్‌లను బెంచ్ మార్క్ చేయడానికి ఉపయోగించే కొలత. యుఎస్‌లో, ఒక యూనిట్ ఆల్కహాల్ 14 గ్రా స్వచ్ఛమైన ఆల్కహాల్ లేదా 5 ఎఫ్ఎల్‌తో కొలత మారుతుంది. oz. మీరు రోజుకు ఎన్ని పానీయాలు తినవచ్చో, అలాగే ఇతర ఆల్కహాల్ సంబంధిత ఆరోగ్య చర్యలకు ఇది మార్గదర్శకంగా ఉపయోగించబడుతుంది.

మూలం: యు.ఎస్. ఆరోగ్య మరియు మానవ సేవల విభాగం మరియు యు.ఎస్. వ్యవసాయ శాఖ. 2015 - 2020 అమెరికన్లకు ఆహార మార్గదర్శకాలు

ప్రతి నెలలో మరిన్ని గమనికలు మరియు ప్రశ్నలను చదవండి డికాంటర్ పత్రిక. తాజా సంచికకు ఇక్కడ సభ్యత్వాన్ని పొందండి
డికాంటెర్ నిపుణుల కోసం ప్రశ్న ఉందా? మాకు ఇమెయిల్ చేయండి: [email protected] లేదా #askDecanter ని ఉపయోగించడం