క్రెడిట్: నినా అస్సాం
- ముఖ్యాంశాలు
ప్రతి వారం 'అనేక ఆల్కహాల్ లేని' రోజులు ఉండటం అవసరమా మరియు అలా అయితే, ఆ రోజులు వరుసగా ఉండాలా? వైన్ రచయిత మరియు కాలేయ వైద్యుడి అరుదైన స్థితిలో ఉన్న డాక్టర్ మైఖేల్ అప్స్టెయిన్ తన అభిప్రాయాన్ని డికాంటర్‌కు ఇస్తాడు.
యుకెతో సహా పలు దేశాల్లోని ఆరోగ్య అధికారులు ప్రజలు వారానికి కనీసం రెండు ఆల్కహాల్ లేని రోజులు ఉండాలని సూచించారు. ఆల్కహాల్ మార్గదర్శకాలపై UK ప్రభుత్వం యొక్క కొత్త ప్రతిపాదన తాగేవారికి వారానికి ‘అనేక’ ఆల్కహాల్ లేని రోజులు ఉండాలని చెప్పారు.
లా అండ్ ఆర్డర్ svu ఎంతో ప్రియమైనది
కానీ, ఈ సలహా ఎంత ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది? మరియు రోజులు వరుసగా ఉండాల్సిన అవసరం ఉందా?
ప్రతిఒక్కరూ వారానికి కనీసం రెండు ఆల్కహాల్ లేని రోజులను కలిగి ఉండాలని సలహా నేను భావిస్తున్నాను, మద్యం కొంతమంది వ్యక్తుల ఆరోగ్యం మరియు శ్రేయస్సుపై చూపే అపారమైన ప్రతికూల ప్రభావాన్ని ఎదుర్కోవటానికి ఇది మంచి ఉద్దేశ్యంతో చేసిన ప్రయత్నం.
వ్యక్తులు మరియు సమాజానికి అధికంగా మద్యపానం వల్ల కలిగే నష్టాలను తగ్గించడంలో ఆ వ్యూహం ప్రభావవంతంగా ఉంటుందా అనేది ప్రశ్న: కాలేయ వ్యాధి, న్యూరోలాజిక్ సమస్యలు, సామాజికంగా ఆమోదయోగ్యంకాని ప్రవర్తన మరియు ప్రభావంతో డ్రైవింగ్ చేయడం, కొన్నింటికి.
ప్రభుత్వానికి అది ఉంటుందని సూచించే అధ్యయనాలు ఉండవచ్చు, కాని వారానికి రెండు ‘పొడి రోజులు’ మద్యం దుర్వినియోగ సమస్యపై ప్రభావం చూపుతాయని నేను సూచించలేదు.
nc అనేది సీజన్ 8 ఎపిసోడ్ 10
- చదవండి: జెఫోర్డ్ సోమవారం - విష సలహా
మంజూరు చేసిన మెరుగైన విధానం, అమలు చేయడం మరింత కష్టమవుతుంది, ఎక్కువగా తాగే వ్యక్తులను గుర్తించడం మరియు వారి మద్యపానం తగ్గించమని వారిని ఒప్పించడం.
ప్రభుత్వ సలహా యొక్క సంభావ్య ఇబ్బంది ఏమిటంటే, వారానికి రెండు రోజులు పొడిగా ఉండాలని ఆలోచిస్తూ మిగిలిన రోజులను అతిగా మునిగి తేలేందుకు వ్యక్తులు ఒక కారణం కావచ్చు, మద్యం దుర్వినియోగం నుండి వారిని కాపాడుతుంది. అది కాదు.
మితంగా తాగే మరియు మద్యం దుర్వినియోగం చేయని వ్యక్తుల యొక్క అధిక సంఖ్యలో, ఒక వ్యక్తి వరుసగా రెండు రోజులు లేదా రెండు వరుసగా కానివారికి దూరంగా ఉంటాడా అనే తేడా చూపించే శాస్త్రీయ ఆధారాలు లేవు.
మరోవైపు, ఇటీవలి యాదృచ్ఛిక అధ్యయనం, వ్యక్తులు రోజూ విందుతో వైన్ లేదా మినరల్ వాటర్ తినేవారు, ప్రతిరోజూ వైన్ తాగేవారికి [కార్డియో-ప్రొటెక్టివ్ ”ప్రభావాన్ని చూపించారు [చిన్న మొత్తంలో ఉన్నప్పటికీ - సం.].
వైన్ లేకుండా ఒక రోజు లేదా రెండు రోజులతో మితమైన రోజువారీ వినియోగానికి ఆటంకం కలిగించడం వల్ల ఏదైనా హృదయనాళ రక్షణ తగ్గుతుందా అనేది తెలియదు, అయితే అది జరిగితే, అనాలోచిత, ప్రతికూల పరిణామాలకు దారితీసే విధానానికి ఇది మరొక ఉదాహరణ.
ఎక్కువ తాగే వ్యక్తులకు, వరుసగా లేదా లేకపోయినా, ఒక రోజు లేదా రోజులు మానుకోవడం మంచిది. రోజువారీ మద్యం వినియోగాన్ని తగ్గించడం మంచి ఆలోచన.
అంతిమంగా, రెండు రోజులు లేదా చాలా రోజులు-వరుసగా లేదా దూరంగా-శాశ్వతంగా మానుకోవాలా, లేదా ఏ రోజునైనా మానుకోకుండా రోజువారీ వినియోగాన్ని తగ్గించాలా వద్దా అనే సలహాలను వ్యక్తిగతీకరించాలి.
ఇది మీ GP తో నిజాయితీగా మరియు స్పష్టంగా చర్చించవలసిన అంశం, ఎందుకంటే ఒక పరిమాణం అందరికీ సరిపోదు.
వైన్ ప్రేమికుడిగా, మీరు స్పృహతో ‘డేస్ ఆఫ్’ ఆల్కహాల్ తీసుకుంటారా? దిగువ వ్యాఖ్య విభాగంలో మాకు తెలియజేయండి.
మైఖేల్ అప్స్టెయిన్ MD బోస్టన్లోని బెత్ ఇజ్రాయెల్ డీకనెస్ మెడికల్ సెంటర్లో గ్యాస్ట్రోఎంటరాలజిస్ట్ మరియు హార్వర్డ్ మెడికల్ స్కూల్లో అసిస్టెంట్ ప్రొఫెసర్. అతను ఫ్రీలాన్స్ వైన్ రైటర్, ఎడిటర్ మరియు వైన్ జడ్జి కూడా.
TO యుగోవ్ పోల్ 2012 లో నిర్వహించిన 69% బ్రిటిష్ పెద్దలు ప్రతి వారం కనీసం మూడు రోజుల ఆల్కహాల్ తాగితే ఆరోగ్యంగా ఉంటారని సలహాతో అంగీకరించారు.
pll సీజన్ 4 ఎపిసోడ్ 20
