బీచ్కి వెళ్లడం లేదా ప్రయోగాత్మకంగా కొత్త వ్యాయామం రోజు మద్యపానం చేయడం ఎల్లప్పుడూ మంచి ఆలోచనగా కనిపిస్తుంది. కానీ అప్పుడు మీరు బీచ్ వద్ద సన్ బర్న్ పొందవచ్చు. లేదా పైలేట్స్ మెషీన్పై సుత్తిని లాగండి. లేదా బహుశా చాలా తరచుగా మీరు అలసత్వానికి ఆలస్యంగా మధ్యాహ్నం ఉపేక్ష పాయింట్ వరకు త్రాగడానికి. పగటిపూట మద్యపానం అనేది సాంఘికీకరించినంత శాస్త్రం మరియు దానిని జాగ్రత్తగా చూసుకోవాలి-ముఖ్యంగా ఆ రాత్రి తర్వాత బయటకు వెళ్లాలనే ఆశ మీకు ఉంటే.
మీ డే-టు-నైట్ డ్రింకింగ్ షెడ్యూల్ వెనుక ఉన్న దాని గురించి మేము వెళ్లము (బహుశా ఇది బేబీ షవర్ కావచ్చు, మీరు కొత్త గ్రాడ్యుయేట్ని ఉత్సాహపరుస్తూ ఉండవచ్చు, కరెంటు పోయి ఉండవచ్చు మరియు మీ బీరు వెచ్చగా మరియు స్థూలంగా మారేలోపు మీరు తాగాలి). మీరు పగటిపూట మద్యం సేవించినప్పటికీ, అదే రాత్రిలో మీరు వాస్తవికంగా సాంఘికీకరించడానికి తగినంత నియంత్రణతో దీన్ని చేయడానికి మార్గాలు ఉన్నాయి.
నేరుగా మద్యానికి వద్దు అని చెప్పండి
హే అబ్బాయిలు రోజంతా మద్యపానం చేయడంలో సులభమైన మరియు అత్యంత ముఖ్యమైన నియమం ఇక్కడ ఉంది. ఒక స్నిఫ్టర్ లేదా టంబ్లర్ లేదా కాఫీ మగ్ విస్కీకి మిమ్మల్ని మీరు బహిష్కరించాలని ప్లాన్ చేయకపోతే-వాకిలి లేదా తోలు కుర్చీపై సరిగ్గా సిప్ చేస్తే-మద్యాన్ని పూర్తిగా నివారించండి. లిక్కర్ అక్కడ ఉన్న బలమైన వైన్ల కంటే రెండు రెట్లు ఎక్కువ బలంగా ఉంటుంది మరియు సాధారణ బలమైన బీర్ కంటే 8% IPA (మీరు 5% లేత ఆలే తాగితే ఎనిమిది రెట్లు బలంగా ఉంటుంది) కంటే దాదాపు ఐదు రెట్లు బలంగా ఉంటుంది.
మీ కాక్టెయిల్లను లెక్కించండి
నేరుగా మద్యం తాగడం వల్ల కాక్టెయిల్లు మీ హక్కును డేంజర్ జోన్లోకి తీసుకువెళతాయి చెయ్యవచ్చు రోజు మద్యపానంలో భాగంగా బాధ్యతాయుతంగా సేవించాలి. ఇక్కడ ఉన్న ఏకైక సమస్య: ఈ కొత్త చెప్పులలో మన కాలి వేళ్లు చాలా అందంగా కనిపిస్తున్నందున, ఒక కాక్టెయిల్ మరొకదానిని చేరుకోవడానికి మరియు ఆపై మన పాదాలను ఇన్స్టాగ్రామ్ చేయడానికి ముందు ఇప్పటికే మనపై ఎంత ప్రభావం చూపిందో మనలో చాలా మందికి తెలియదు. కాక్టెయిల్లు ABVని తరచుగా ప్రమాదకరమైన రిఫ్రెష్ ప్యాకేజీలో ప్యాక్ చేస్తాయి ( మోజిటో ఎవరైనా?). మధ్యమధ్యలో నీరు త్రాగండి (క్రింద చూడండి) కానీ మీరు స్పైక్డ్ నిమ్మరసం యొక్క కాడను ఎన్నిసార్లు కొట్టారో కూడా లెక్కించండి మరియు ఎంత వేసవి లేదా లొకావోర్ అయినా పానీయాల మధ్య కనీసం 30 నిమిషాల విరామం తీసుకోండి.
వాంపైర్ లాగా చేయండి
ఖచ్చితంగా రోజులో సగం సరదా తాగడం ఆనందించండి పగటిపూట . మీరు ఇతర రాత్రిపూజ చేసే సామాజిక పిశాచాలతో చీకటి రద్దీగా ఉండే గదిలోకి ప్యాక్ చేయబడలేదు; మీరు బహుశా చెట్టు దగ్గర లేదా కొన్ని పక్షుల దగ్గర నిలబడి-మరియు పగటి వెలుగులో నిమగ్నమై ఉండవచ్చు. మీకు ఎక్కువ ఎండ వస్తే తప్ప, మీకు చెమటలు పట్టి, మీ డీహైడ్రేషన్ స్థాయిని పెంచుతుంది. ఈ విధంగా ఆలోచించండి: ప్రజలు ఎడారిలో ఒయాసిస్ను చూసినప్పుడు క్రిస్టల్ బ్లూ వాటర్ లేదా పొడిగించిన హ్యాపీ హవర్ మరియు వెల్ షాట్లతో కూడిన బార్ను చూసినప్పుడు ఏమి ఊహించుకుంటారు? మీరు సూర్య ఆరాధకులు కావచ్చు, కానీ మీరు సూర్యాస్తమయం మరియు వెలుపలికి వెళ్లాలనుకుంటే కొంత నీడను కనుగొనండి.
నీరు త్రాగండి
చాలా మంది ప్రజలు తాగునీరు మద్యపానానికి వ్యతిరేకం (లేదా సాధిస్తుంది) అంటే కొంత ఆహ్లాదకరమైన మత్తు మరియు రిలాక్స్నెస్ (మరియు తరచుగా అవును హాస్యాస్పదమైన సెక్సియర్ మరింత ఆకర్షణీయమైన పొడవుగా ఉండాలనే భ్రమ). ఇది కేసు కాదు. కనీసం మీరు మత్తు యొక్క ఆహ్లాదకరమైన స్థాయికి వెళుతున్నట్లయితే కాదు. మీ బంధువు 30వ పుట్టినరోజు బార్బెక్యూలో ఉత్తీర్ణత సాధించడమే మీ లక్ష్యం అయితే, అన్ని విధాలుగా నీటిని నివారించండి. Instagramలో కొన్ని ఇబ్బందికరమైన చిత్రాల కోసం సిద్ధంగా ఉండండి. నీరు నిజానికి రోజు తాగేవారి బెస్ట్ ఫ్రెండ్; ఇది మీ పాదాలపై ఉండడానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది మరియు మత్తు స్థాయిని నిర్వహించగలిగేలా ఉంచుతుంది, తద్వారా మీరు మీ రాత్రి కార్యకలాపాలకు చేరుకోవచ్చు మరియు అవును వాస్తవానికి దాన్ని ఆస్వాదించవచ్చు. ఎందుకంటే తాగుబోతుగా మీ మాటలను చులకన చేయడం కంటే దారుణమైన విషయం ఏమిటి? పగటిపూట చల్లని వెలుతురులో తాగి మీ మాటలను అస్పష్టంగా మారుస్తుంది.
బడ్డీ వ్యవస్థను కలిగి ఉండండి
కిండర్ గార్టెన్ ఉపాధ్యాయులు చుట్టూ తిరగలేదు. బడ్డీ వ్యవస్థ యొక్క శక్తిని ఎప్పటికీ మర్చిపోవద్దు. చాలా రోజు మద్యపానం గుంపులుగా జరుగుతుంది కాబట్టి మీరు ఒకరినొకరు అదుపులో ఉంచుకోవడానికి పరస్పర వాగ్దానాలు చేస్తూ స్నేహితుడితో భాగస్వామిగా ఉండటం మరియు మత్తులో మునిగిపోవడం వంటివి సులువుగా ఉండాలి. ఇక్కడ ప్రధాన సమస్య ఏమిటంటే, రేపటి రోజున ట్రంప్ ప్రెసిడెన్సీలో మాస్కో మ్యూల్స్ను మీ గుల్లెట్లో పోస్తూ ఉంటే, మీకు తెలిసిన స్నేహితుడిని మీరు మర్చిపోలేరు లేదా వదిలిపెట్టరు. సంవత్సరానికి రెండుసార్లు దంతవైద్యుని వద్దకు ఆత్రంగా వెళ్లే మరియు ది కంటైనర్ స్టోర్ కేటలాగ్లోని ఒక పేజీ వలె కనిపించే వారి ఇల్లు మీకు నచ్చే చిరాకు కలిగించే స్నేహితుడిని కోరుకునేది ఇక్కడ ఉంది. ఆహార నీరు మరియు మద్యం విషయంలో ఒకరినొకరు అదుపులో ఉంచుకుంటామని ప్రతిజ్ఞ చేయండి మరియు రాత్రిపూట సాంఘికీకరించడానికి మీ యుద్ధంలో మీకు మరో రక్షణ ఉంటుంది.
ఆహారం తినండి
ఆహారం తీసుకోవడం మానవ మనుగడలో ప్రాథమిక భాగం కాబట్టి దీని గురించి ప్రత్యేకంగా చెప్పనవసరం లేదు. కానీ మళ్లీ మేము పగటిపూట బార్ క్రాల్ను హేతుబద్ధం చేయగల గుంపుగా ఉన్నాము; బహుశా గుర్తు చేసుకోవడం మంచిది. నీరు రోజు తాగేవారి బెస్ట్ ఫ్రెండ్ ఫుడ్ అయితే, తాగేవారి మరొకరు కొంచెం అసూయపడే బెస్ట్ ఫ్రెండ్. మీ కడుపులో ఆహారం హ్యాంగోవర్ను నివారించడంలో సహాయపడటమే కాకుండా, ఇది బూజ్ శోషణను నెమ్మదిస్తుంది అంటే మీరు బీర్ గార్డెన్లో తదుపరి రౌండ్లో దాన్ని తయారు చేసుకోవచ్చు, అయితే మీ డ్రింక్స్-మాత్రమే స్నేహితుడికి సమీపంలోని బాత్రూమ్ స్టాల్ని కనుగొనవచ్చు. ఆపై రాత్రిపూట పార్టీ లేదా డిన్నర్ డేట్కి సమయం ఆసన్నమైంది.
నాప్ ఇట్ అప్
మీరు పగటిపూట మద్యపానం చేసిన తర్వాత రాత్రికి నిజమైన ప్లాన్ల వంటి ప్లాన్లను కలిగి ఉంటే, మీరు పైన పేర్కొన్నవన్నీ ఒక ఎన్ఎపితో ముగించాలని కోరుకుంటారు. సరసమైన హెచ్చరిక: మీరు పైన పేర్కొన్న నియమాలను పాటించకుంటే, మీరు చాలా మత్తులో ఉండి, బయటకు వెళ్లడానికి దగ్గరగా ఏదైనా చేసే అవకాశం ఉంది (మరియు బహుశా సరదాగా రాత్రిని కోల్పోయే అవకాశం ఉంది). కానీ మీరు హైడ్రేటెడ్ లిక్కర్ లేనివారైతే మరియు మీరు ఒక గంట లేదా అంతకంటే ఎక్కువసేపు అల్పాహారం తీసుకుంటే, మీ శరీరం ఏడు గేమ్ల కార్న్హోల్ను కోల్పోవడానికి మరియు రోజంతా 16-ఔన్సుల బీర్ స్టెయిన్లను ఎత్తివేయడానికి కేటాయించిన కొంత శక్తిని తిరిగి పొందడంలో సహాయపడుతుంది.
